放輕鬆

以靜養心，消除煩躁！能幫助「靜心」的穴位：

●百會穴（在兩耳往上交會至頭頂處）：
助眠、幫助放鬆，以及緩解因壓力造成的頭痛。

●印堂穴（位於兩眉頭中間）：
鎮靜安神，舒緩鬱結的情緒，提振心情。

 

<來源﹕康健雜誌>↓